9日多云,午后局部雷陣雨,偏南風(fēng)2-3級(jí),氣溫26~36℃
10日多云,午后局部雷陣雨,偏南風(fēng)2-3級(jí),氣溫27~37℃
11日多云,偏南風(fēng)3級(jí),氣溫27~38℃
人體舒適度平均:3級(jí),炎熱,很不舒適
穿衣指數(shù)1級(jí),適合穿短袖襯衫、短褲、短裙
晨練指數(shù)1級(jí),多云,適宜晨練
城市火險(xiǎn)等級(jí)5級(jí),極易燃
紫外線指數(shù)5級(jí),強(qiáng)度很強(qiáng)
空氣質(zhì)量等級(jí)2級(jí),良
中暑指數(shù)4級(jí),容易引起中暑
感冒指數(shù)2級(jí),不太易感冒
氣管炎指數(shù)1級(jí),不易發(fā)生氣管炎
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從6月30日開(kāi)始到昨天,我們已連續(xù)經(jīng)歷了8個(gè)高溫天,本周可能會(huì)稍微有點(diǎn)改善。預(yù)計(jì)后期會(huì)出現(xiàn)一次比較強(qiáng)的降水過(guò)程,氣溫會(huì)下降至35℃以下。
今明兩天午后,我市局部地區(qū)會(huì)有雷陣雨。據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)測(cè),周五至周六我市還會(huì)出現(xiàn)類似前天這樣的系統(tǒng)性雷陣雨天氣,局部地區(qū)會(huì)出現(xiàn)大風(fēng)及短時(shí)雷雨冰雹天氣,過(guò)程性雨量比較大。提醒市民,強(qiáng)對(duì)流天氣會(huì)給我們的工作和生活帶來(lái)不小的影響,大家還需及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào),以便做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。
近期,紫外線指數(shù)和氣溫一樣居高不下,我們除了在出門前涂好防曬霜,撐傘遮陽(yáng)外,還可以通過(guò)吃一些具有防曬效果的食物來(lái)保護(hù)自己的皮膚。番茄就是一種極好的防曬食物,它富含抗氧化劑番茄紅素。英國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),人體每天攝入16毫克番茄紅素就可以將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。由此,番茄也是公認(rèn)的“最佳防曬食物”。
此外,我們還可以多食用一些黃紅色果蔬和深色綠葉蔬菜來(lái)減輕和修復(fù)曬后組織損傷,如胡蘿卜、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等。如果你愛(ài)喝茶,每天喝上幾杯綠茶同樣也能達(dá)到抗氧化和護(hù)膚、美膚的目的。
關(guān)節(jié)炎指數(shù)1級(jí),不易關(guān)節(jié)痛
冠心病指數(shù)4級(jí),容易引起心肌梗塞
高血壓指數(shù)3級(jí),可以引起高血壓發(fā)作
編輯: 李霞君糾錯(cuò):171964650@qq.com