桂曉燕

　　標(biāo)題上這兩句寧波老話(huà)，是老底子人們對(duì)老年人的一種提醒。您哪，年紀(jì)大了，走路小心點(diǎn)，防止跌倒！老年人多有骨質(zhì)疏松癥，這把老骨頭經(jīng)不起跌！所以年過(guò)六十，走路要隨時(shí)留意地面，看是不是平整安全；年過(guò)七十，您老最好拄一根按杖棒（拐杖），這樣就穩(wěn)當(dāng)了。

　　有老人表示不服！他們認(rèn)為那是指舊時(shí)的老人，六七十歲就老態(tài)龍鐘、步履蹣跚了；瞧阿拉新時(shí)代老人，六七十歲的老太在跳廣場(chǎng)舞，七八十歲的老頭在打太極拳。精神勿要太好，走路勿要太爽哦。前幾天筆者還看到過(guò)一則有趣的視頻：七旬兒子給102歲的老母親買(mǎi)了一根拐杖，誰(shuí)知被老母親當(dāng)場(chǎng)扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。意思很清楚，我還年輕著呢，要什么拐杖？

　　不可否認(rèn)，現(xiàn)在的老人比起過(guò)去的老人，普遍更健康，更活躍，也顯得更年輕。用阿拉寧波話(huà)來(lái)說(shuō)，就是交關(guān)結(jié)棍！不過(guò)呢，結(jié)棍歸結(jié)棍，畢竟上了歲數(shù)，難免有些骨質(zhì)疏松，身體的平衡能力也有所下降，或許視力還有些模糊，跌倒骨折的風(fēng)險(xiǎn)自然就增大了。所以，這樣提醒一下還是很有必要的。

　　醫(yī)生告訴我們，骨折對(duì)老年人的危害特別大。因?yàn)槔先说钠鞴倩蚨嗷蛏儆型嘶�老化現(xiàn)象，多數(shù)老人還有基礎(chǔ)病，所以骨折后很容易發(fā)生各種并發(fā)癥，尤其是如果發(fā)生髖部骨折，需要臥床治療的話(huà)，并發(fā)癥就更加嚴(yán)重了。如墜積性肺炎、腸胃道紊亂、尿路感染、脂肪栓塞、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨筋膜室綜合征等。骨折本身不一定致死，但是這些并發(fā)癥容易要了骨折老人的命。所以，防止骨折是每個(gè)老人必須高度重視的大事，千萬(wàn)不可掉以輕心。

　　“六十走路看地垟，七十走路拄按杖”這句老話(huà)，當(dāng)然不只適用于六七十歲的老人，也適用于當(dāng)今許多年齡更大的老人。舊時(shí)人能活到70歲就是鳳毛麟角，叫做“人生七十古來(lái)稀”；現(xiàn)在70歲只能算小弟弟，活到九十歲一百歲也勿稀奇。“六十走路看地垟，七十走路拄按杖”這句老話(huà)，當(dāng)然也不局限于走路。除了提醒老人走路小心外，各路醫(yī)學(xué)專(zhuān)家還總結(jié)出不少容易跌倒的情況，來(lái)給老年朋友支招。比如，下雪天沒(méi)有特殊需要，切記不要上街！下雪后地上結(jié)冰，馬路像個(gè)溜冰場(chǎng)，一不留神腳下一滑，就會(huì)控制不住重心，跌得人仰馬翻！連年輕人都得小心翼翼，您老又不是滑冰運(yùn)動(dòng)員，去湊什么熱鬧呢？又比如，老人晚上多要起夜，這是防跌的重點(diǎn)時(shí)段。人在半夜三更，本來(lái)就不如白天清醒，眼睛可能有點(diǎn)迷糊，走路可能有點(diǎn)不穩(wěn)，而衛(wèi)生間的特點(diǎn)是又濕又冷又硬，萬(wàn)一跌倒，不是骨折就是頭破血流。所以，家里的通道上要安裝通宵地?zé)簦�衛(wèi)生間要安裝扶手，鋪上防滑墊，人起床的時(shí)候動(dòng)作要慢一點(diǎn)。再比如，有些老人習(xí)慣站著穿褲子，也是有風(fēng)險(xiǎn)的。站著穿褲子的過(guò)程中，有兩次“金雞獨(dú)立”的動(dòng)作，往往就在這個(gè)時(shí)候，失去平衡，“措腳不及”，一下子就跌倒了。年輕時(shí)站著踮著都沒(méi)關(guān)系，年紀(jì)大了就不能隨心所欲了，還是老老實(shí)實(shí)坐著穿褲子吧。呵呵。

　　最后，來(lái)聊一個(gè)跟骨折有關(guān)的名人故事。話(huà)說(shuō)有“江南活武松”之稱(chēng)的京劇武生泰斗蓋叫天，一次在上海演出《獅子樓》。當(dāng)他飾演的武松從兩丈高的樓上縱身躍下，去追殺西門(mén)慶的時(shí)候，猛然發(fā)覺(jué)，先跳下去的飾演西門(mén)慶的演員，沒(méi)有按照動(dòng)作設(shè)計(jì)翻滾到旁邊！眼看他就要被自己踩在腳下，蓋叫天急忙在空中回閃避讓?zhuān)�結(jié)果西門(mén)慶逃過(guò)一劫，蓋叫天卻在落地時(shí)跌斷右腿，腿骨穿靴而出！他咬緊牙關(guān)，忍住劇痛，亮出一個(gè)漂亮的左腿金雞獨(dú)立，直到大幕徐徐落下……

　　蓋叫天鐵骨錚錚，盡顯英雄本色，令人肅然起敬！當(dāng)然這樣的骨折是特殊情況，不得不如此；我們更希望沒(méi)有機(jī)會(huì)當(dāng)武松的老人們，都能夠按照老寧波“六十走路看地垟，七十走路拄按杖”的精神，平平安安、快快樂(lè)樂(lè)地頤養(yǎng)天年。