由于我太老實，媽媽聽說我們北侖有個學跆拳道的地方，在黃山路青少年宮旁邊的美之源健身俱樂部里面。媽媽就讓我去那里學跆拳道。
我來到那里，��！這里來學跆拳道的同學還真多�。∮薪B成小學的，有新矸小學的，有東海實驗小學的，還有六、七歲的小朋友。
我換上跆拳道衣服，走進訓練館，我感到興奮而新奇。這時候，張老師來了，我們一下子就安靜了下來。
在我們訓練之前，先要進行的就是熱身運動。我們隨著音樂的節(jié)奏跑起步來，經(jīng)過了10多圈的跑步之后，我們開始弓步壓腿。這樣大約過了5分鐘左右，我們就開始訓練起基本功。老師叫我們先把左腳給提起來，再把腿給伸直。這樣來回地做了好幾次后，又教我們怎樣站立和橫踢準備。這些動作我都學會了。
通過第一天的訓練，使我感受到：學跆拳道一定要耐苦。
我有話說
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