這個(gè)暑假,我和表弟一起去江北實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)游泳,剛開(kāi)始,我們先學(xué)仰泳。
一開(kāi)始,老師先讓我們坐在池岸上用力打腿,我按照老師的指示,使勁地打,腳不停地上下擺動(dòng),一不小心就會(huì)蘸到水,發(fā)出啪啪的聲響,同時(shí)還會(huì)濺起水花。每天這樣練,我的腿又酸又累。
練完打腿,我們領(lǐng)好浮板,下到游泳池里。
老師說(shuō):“我們先來(lái)憋氣,再學(xué)仰泳!崩蠋熢(huà)音剛落,我們開(kāi)始興奮起來(lái)……
第一步:憋氣。我戴上泳鏡,做完深呼吸,鼻子一捏,一下子把全身潛入水中。加油!我暗暗給自己鼓勁,憋呀憋,默數(shù)到20,終于憋不住了,我一下子鉆出水面,好舒服呀!耳朵和鼻子都進(jìn)水了,嘴巴還好,沒(méi)把水喝進(jìn)去。
第二步:拿好浮板來(lái)學(xué)仰泳。先用雙手抓緊浮板,放在腦后,頭枕在浮板上,再把腳抬到水面,使身體平衡,再用腳使勁拍打水面。開(kāi)始時(shí),老師拖著浮板幫我游,一會(huì)兒,老師松開(kāi)了手,整個(gè)身體像船一樣慢慢地往后移動(dòng)了,我真高興極了,我自己能游動(dòng)了!霎時(shí),水面揚(yáng)起浪花,好像一束束美麗的小噴泉……
第三步:不用浮板游。動(dòng)作和拿浮板的差不多,只不過(guò)是不拿浮板而已。開(kāi)始!老師幫我托著后腦,我使勁擺動(dòng)手和腳,水面揚(yáng)起的浪花更多了,F(xiàn)在,我要付出更大的努力,我相信不久就能自己游的。
啪!啪!啪!我們不停地游著,就像一只只小鴨子停地嬉戲,多快樂(lè)。學(xué)了幾天游泳,我吃飯睡覺(jué)更香了。
我有話(huà)說(shuō)
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