最近醫(yī)院的“上火”病人直線上升,主要表現(xiàn)為喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等。杭州市口腔醫(yī)院牙周科醫(yī)生費(fèi)曉露告訴記者,夏天容易口干,唾液分泌的減少也會(huì)使得病菌更容易滋生,如果口腔內(nèi)本身有炎癥的話,這時(shí)候就很容易發(fā)作,而且一到夏天,很多人睡眠不好,也會(huì)使得肌體抵抗力下降。
杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院張融碧說,中醫(yī)認(rèn)為夏季是一年中陽(yáng)氣最旺的季節(jié),人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)“上火”癥狀!吧匣稹笨煞譃閷(shí)火和虛火兩種,張醫(yī)師建議,夏季“上火”是難免的,可以吃一些清涼敗火的食物,多喝水,多吃瓜果,必要時(shí)可以服用降火藥。
記者昨天在各大醫(yī)院采訪時(shí)發(fā)現(xiàn),引起“上火”的原因有很多,除了氣候因素外,主要有六大原因,醫(yī)生教你如何避免。
原因一疲勞旅游
俞女士的兒子高考完畢后,為了讓兒子放松一下,一家人去北京旅游了一趟,由于生活不規(guī)律,行程安排過滿,睡眠和飲食質(zhì)量下降,回家后兒子就出現(xiàn)了心緒不寧、食欲不振等癥狀,一家人嘴角都起了皰疹。很多學(xué)生會(huì)趁暑假期間外出旅游,醫(yī)生提醒出門旅游要注意勞逸結(jié)合。
原因二高溫作業(yè)
宋師傅是河南人,來杭州打工已三年了。在建筑工地上干活,最近,天天頭頂烈日,出汗較多,體內(nèi)水分丟失嚴(yán)重。昨天口里長(zhǎng)了一嘴瘡,連飯都吃不下。醫(yī)生提醒,高溫作業(yè)者一定要注意膳食調(diào)節(jié),多喝水。
原因三熬夜打電游
金先生酷愛打電腦游戲,經(jīng)常連續(xù)幾天熬夜“作戰(zhàn)”。最近,兩眼紅得和兔子眼睛一樣,還經(jīng)常流鼻血。醫(yī)生提醒,熬夜會(huì)導(dǎo)致肝火上升,容易出現(xiàn)上火癥狀。
原因四情緒波動(dòng)
許先生從去年開始炒股,最近股票走勢(shì)不穩(wěn),許先生睡不好、吃不下,心煩易怒、神經(jīng)緊張。醫(yī)生提醒,中醫(yī)有“七情化火”之說,意思是憂郁、憤怒、思慮過度都會(huì)使身體機(jī)能失去平衡狀態(tài)而生“火氣”。
原因五健身過度
張小姐聽說夏季人體消耗量大,是減肥的好季節(jié)。于是,她最近每天都花兩個(gè)小時(shí)健身,原本以為可以精神一點(diǎn),但最近卻一直感到乏力、喉嚨腫痛、并伴有低燒。醫(yī)生提醒,夏季體力消耗太大也會(huì)引起上火。
原因六愛吃麻辣
夏季食欲不振,嘴巴沒味道,李小姐喜歡吃川菜解饞。第二天,不僅嘴唇上起了皰疹而且臉上也起了皰疹。醫(yī)生提醒,辛辣刺激的飲食,會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān),過量進(jìn)食又會(huì)造成消化不良,食物積聚在消化道內(nèi),也會(huì)導(dǎo)致“熱氣”。
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